오늘의 영단어 - cowardice : 겁, 소심, 비겁오늘의 영단어 - collusive : 공모의오늘의 영단어 - stand behind : 지지하다, 후원하다오늘의 영단어 - divulgement : 누설, 폭로, 공개오늘의 영단어 - idol : 우상, 신상, 경애의 대상오늘의 영단어 - sway : 흔들리다, 동요하다, 좌우하다, : 동요, 흔들림오늘의 영단어 - National Security Law : 국가보안법오늘의 영단어 - almighty : 전지전능한, 절대적인, 극단의: 전능자, 신오늘의 영단어 - testify : 증언하다, 입증하다, 증명하다자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문